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  • 脊柱問題影響兒童成長 要合理搭配飲食

    2019-08-09 11:28:12 來源: 海外網(wǎng)-人民日報(bào)海外版

據(jù)兒童脊柱篩查調(diào)研數(shù)據(jù)顯示,3-14歲的兒童中久坐易疲勞的占到14.15%,站姿不規(guī)范的占到3.41%,書寫姿勢不規(guī)范的占到22.93%,坐姿不規(guī)范的占到13.66%,這些不良習(xí)慣都可能會影響孩子的脊柱發(fā)育。在近日舉辦的“中國兒童身高促進(jìn)計(jì)劃——挺起未來的脊梁”專家科普講座活動上,北京解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心骨內(nèi)科專家王天天,以詳盡的數(shù)據(jù)直觀地展現(xiàn)了中國兒童脊柱健康現(xiàn)狀,并介紹了兒童脊柱健康防護(hù)指南。

通過對兒童脊柱篩查數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析發(fā)現(xiàn),高達(dá)8%的孩子都發(fā)現(xiàn)了不同程度的脊柱健康問題,可見,中國兒童的脊柱健康亟待關(guān)注。王天天提醒,家長及學(xué)校應(yīng)更多地關(guān)注、重視孩子的脊柱健康問題。

兒童青少年脊柱問題的發(fā)生率正呈上升趨勢,這不僅影響他們的形體姿態(tài),對身體健康造成不利影響,還可能會給孩子帶來心理上的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重影響他們的心理健康。建議家長要對孩子進(jìn)行定期的脊柱健康問題篩查,早診斷、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

脊柱側(cè)彎引起的脊柱不平衡,非常容易引起久坐易疲勞、腰背部疼痛等問題,繼而使孩子上課很難集中精力,導(dǎo)致成績下降。專家提示,及早發(fā)現(xiàn),對于兒童青少年脊柱健康問題的治療和康復(fù)有著至關(guān)重要的作用,而自我篩查是發(fā)現(xiàn)脊柱問題最簡單、快捷的方法。只需要眼和手,通過簡單的四步操作就可以判別。主要方法是在孩子站直的情況下觀察兩肩是否等高,肩胛骨最下端是否等高;在孩子彎腰時(shí),觀察雙側(cè)背部是否對稱,脊柱棘突是否為直線等。如發(fā)現(xiàn)異常,要到醫(yī)院脊柱外科門診就診,必要時(shí)拍攝脊柱正位側(cè)位X線片。

在課業(yè)壓力普遍較重的當(dāng)下,家長要注意避免孩子的書包過重,保證充足的戶外活動時(shí)間,并且要合理搭配飲食,確保每日鈣的攝入量。兒童青少年每天要攝入800-1200毫克鈣,才能保證骨骼的正常代謝,獲得理想的骨鈣峰值。(蔣敏)

關(guān)鍵詞: 脊柱問題 兒童成長

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