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“心情不好吃顆糖，失戀了來塊甜食......”，大家都知道吃點(diǎn)糖類食物容易讓人心情愉快，可是，你一定沒想到，攝入過多的糖是會(huì)使肌膚身體老化的。這種所謂的”糖化“，就是指攝入的糖附著在體內(nèi)蛋白質(zhì)上的一種反映現(xiàn)象。一般情況下，通過飲食攝入的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為大腦與肌肉所需要的能量，但是糖分?jǐn)z入過多時(shí)，糖分代謝功能低下，隨即造成糖分在體內(nèi)滯留。

一個(gè)緊致而富有彈性的皮膚是由真皮層中的膠原蛋白和彈性蛋白組成的，一旦滯留在體內(nèi)的糖分與這些蛋白結(jié)合，就會(huì)形成劣質(zhì)蛋白，這種被結(jié)合的物質(zhì)就叫做AGEs，隨著這種AGEs越來越多，它會(huì)使你的肌膚松弛、變黃，此外，角質(zhì)層糖化后，肌膚的保濕能力也會(huì)下降，導(dǎo)致肌膚干燥、暗黃。

所以，想要擁有靚麗的肌膚就要從抗糖化開始。說到抗糖化，就不得不提糖吧強(qiáng)效抗糖化技術(shù)啦。糖吧有8大技術(shù)：應(yīng)用評(píng)估技術(shù)、數(shù)字化動(dòng)態(tài)調(diào)控技術(shù)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估技術(shù)、低升糖膳食營養(yǎng)調(diào)節(jié)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)技術(shù)、健康教育技術(shù)、動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)技術(shù)、生化檢測(cè)技術(shù)，幫助我們從評(píng)估、調(diào)控、方案、監(jiān)測(cè)四大維度抗糖化。以低升糖、低負(fù)荷、益生態(tài)、低升AGEs四大作用原理為依據(jù)，科學(xué)健康，更加符合人體代謝規(guī)律。糖吧抗糖化科學(xué)原理能夠輕松有效幫助你重新定義抗衰，還你一個(gè)健康肌膚！

同時(shí)，糖吧還給你支招，教您科學(xué)抗糖第一步，從管住嘴邁開腿開始。

避免奶茶、蛋糕、可樂等高糖食物，多吃蔬菜谷物，實(shí)在忍不住了就喝三分糖的飲料吧。

二、蜂蜜、白糖、紅糖、面粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜含糖高要少吃哦。

三、醬油、糖等調(diào)味料沾食即可，不要用來料理。

四、多喝綠茶、煎茶或含有兒茶素的健康茶，還可以抗氧化喔。

五、動(dòng)動(dòng)手啊動(dòng)動(dòng)腳，學(xué)爺爺扭扭屁股還有腰，總之，要記得鍛煉。

六、堅(jiān)持使用糖吧app，抗糖化需要時(shí)間，糖吧陪你一起才能無懈可擊。

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