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免疫力是保障身體健康的一道防線，恰是由于免疫力的存在，在各種細(xì)菌滿天飛的時代我們才可以抵抗住保住自己健康的身體。但是許多因素會影響到我們的免疫力導(dǎo)致免疫力下降，本文就來認(rèn)識一下免疫力下降有什么征兆，同時也來先容一些預(yù)防免疫力下降的方法。

(資料圖片)

免疫力下降有這些征兆

（1）腸胃較為脆弱

腸胃脆弱是免疫力下降的其中一個表現(xiàn)。當(dāng)氣候變化或者吃的不對的時候，人就輕易泛起腸胃不愜意的癥狀。大家不妨注意一下，同樣的環(huán)境以及同樣的生存條件下，別人沒有關(guān)系，但是自己卻是各種拉肚子各種不愜意就是免疫力低下的表現(xiàn)。

（2）抵抗力差

免疫力本來是為了阻止病毒細(xì)菌的入侵，為了保障身體健康，但是同樣的環(huán)境當(dāng)中有些人就會由于空調(diào)涼而難熬難過，有些人則沒有反應(yīng)，一樣的工作量有些人就輕易疲憊有些人就毫無反應(yīng)，這些就是免疫力差的表現(xiàn)。

（3）輕易感冒

冬天感冒的人群比較多，但是也有一些人不管泛起什么反應(yīng)就不會泛起身體異樣，這實(shí)在就是免疫力差的現(xiàn)象，身體調(diào)節(jié)功能較差天然也會受到影響。

（4）精神狀態(tài)疲勞

有些人特別適應(yīng)能力較差，身體應(yīng)對繁忙以及緊張的環(huán)境不太適應(yīng)，很輕易在這樣的節(jié)奏當(dāng)中泛起頭痛惡心的癥狀，更加輕易抑郁緊張。

（5）皮膚輕易過敏

身體素質(zhì)比較好的人幾乎不會泛起過敏現(xiàn)象，過敏固然有過敏原，但是根本原因仍是由于身體抵抗力較差導(dǎo)致的。

免疫力低下的征兆主要是以上的方面，假如身體上泛起一處或者多出上述癥狀就需要及早進(jìn)行調(diào)理采取相應(yīng)的措施來增強(qiáng)身體抵抗力，當(dāng)然最重要的仍是要做好預(yù)防工作。

免疫力是保障身體健康的一道防線，恰是由于免疫力的存在，在各種細(xì)菌滿天飛的時代我們才可以抵抗住保住自己健康的身體。但是許多因素會影響到我們的免疫力導(dǎo)致免疫力下降，本文就來認(rèn)識一下免疫力下降有什么征兆，同時也來先容一些預(yù)防免疫力下降的方法。

免疫力下降有這些征兆

（1）腸胃較為脆弱

腸胃脆弱是免疫力下降的其中一個表現(xiàn)。當(dāng)氣候變化或者吃的不對的時候，人就輕易泛起腸胃不愜意的癥狀。大家不妨注意一下，同樣的環(huán)境以及同樣的生存條件下，別人沒有關(guān)系，但是自己卻是各種拉肚子各種不愜意就是免疫力低下的表現(xiàn)。

（2）抵抗力差

免疫力本來是為了阻止病毒細(xì)菌的入侵，為了保障身體健康，但是同樣的環(huán)境當(dāng)中有些人就會由于空調(diào)涼而難熬難過，有些人則沒有反應(yīng)，一樣的工作量有些人就輕易疲憊有些人就毫無反應(yīng)，這些就是免疫力差的表現(xiàn)。

（3）輕易感冒

冬天感冒的人群比較多，但是也有一些人不管泛起什么反應(yīng)就不會泛起身體異樣，這實(shí)在就是免疫力差的現(xiàn)象，身體調(diào)節(jié)功能較差天然也會受到影響。

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